|
200У. Пустой. 2 тренировки без бега. Какая то дичь. Со среды 10 дней нельзя тренироваться и даже бегать из-за плеча. Восстанавливаюсь. Попробую на недели чередование углеводное.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Ларец Сыр Легкий. Mittagessen: Сало, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Nordic Пшеничные Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novikov.n's Gewichtsverlauf
|