Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 218,89g.
Frühstück: Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сваля Творог 5%. Mittagessen: Foodband Чили Кон Карне, President Брынза, Банан, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Никольск Филе Куриное Копченое, President Брынза, Перекресток Чиабатта . mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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