Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 91,24g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Abendessen: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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