Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
88,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Continente Pão Integral. Mittagessen: Molotof, Amêijoas à Bulhão Pato, Broa de Milho, Vinho Tinto de Mesa, Dourada Grelhada. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Freshona Pimentos Assados , Bacalhau no Forno ou Grelhado. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|