Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 186,06g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: 雞胸肉, 黑米. Mittagessen: 黑米, 雞胸肉. Abendessen: 黑米, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 維力 牛肉風味麵, 高利水產 鯛魚腹片, 好菇道 鴻喜菇, 大潤發 凍豆腐. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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