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O peso voltou a cair, não vou nem reclamar vai que para de cair de novo, huahuahuahuahuahua
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87,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 114,07g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 290,08g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Mariza Canela em Pó , Café. Mittagessen: Lugen Semente de Chia, Canela, Mamão Papaia, Ovo de Codorna, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenguinho Polenguinho Light, Couve-Flor, Vinagre, Sal, Istambul Pimentine , Orégano, Lugen Semente de Chia, Brócolis, Beterrabas, Swift Torresmo, Alface, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Bolinha de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Banana Nanica, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Bolinha de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Lay's Batata Frita Clássica, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Baden Baden IPA. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Gelazocara's Gewichtsverlauf
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