Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Яичный Белок, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Груша, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|