Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Makarna, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Türk Kahvesi, Süt. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Hilâlsys's Gewichtsverlauf
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