Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 118,23g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 343,95g.
Frühstück: Ispanaklı Gözleme. Abendessen: Acılı Ezme, Sütaş Süzme Yoğurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lavaş, Adana Kebap, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Muz, Mandalina, Cevizli Baklava. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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