Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）, 白蘭氏 雞精. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克, 立頓 焙香烏龍奶茶, 盛香珍 小魚乾花生. Abendessen: 炒花菜, 茶（加糖）, Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 阿華田 (Ovaltine) 巧克力麥芽飲品. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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