Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: ペスカ ドレッシング, ゆで卵, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ペスカ ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー 鮭フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ 野菜のおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: ぽんかん, 赤福 赤福, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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