Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 15,80g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ikan Patin, Ampela, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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septiyhanisari20's Gewichtsverlauf
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