Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
109,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Mittagessen: Chinakohl, Champignons, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Abendessen: Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Aldi Riesengarnelenschwänze, Cucina Grana Padano, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Möhren, Lauch, Sellerie, Edeka Rinderhackfleisch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tielewop's Gewichtsverlauf
|