Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: Mandariini, Viinirypäleet, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tuorejuusto, Marjat, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa). Mittagessen: Ketsuppi, Broilerinkoipi. Abendessen: LU Jaffa Mansikka, Fazer Pätkis Konvehti, Apetit Muurikka-Kasvikset BBQ, Pirkka Lohipyörykkä. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki, Porokylän Gluteeniton Mansikkapullapitko, Maitokahvi. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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