Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Koska Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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