Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Muz, Rafadan Yumurta, Yeşil Zeytin, Rafadan Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sulu Köfte. Abendessen: Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Danone Danette Çikolatalı Puding, Muz, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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