Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: 味噌汁, 梅干し. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー. Abendessen: 味噌汁, プレーンヨーグルト（非脂肪）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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