Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 283,49g.
Frühstück: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая "Балыковая", Liebendorf Сыр Маасдам, Kerakur Варенье из Ежевики, Добрянка Оладьи на Кефире , Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кефир 2,5%, Чай, Шоколадный Чизкейк, Томатная Паста, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Гречка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Киви, Чай, Апельсины. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Функциональная тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
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