Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Jambu Biji, Oatbits Choco Banana. Mittagessen: Kobe Boncabe Level 50, Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Biji Wijen Kering Utuh, Kikkoman Gochujang, Minyak Wijen, Indofood Kecap Asin, Edamame, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kangkung, Jamur, Wortel. Abendessen: Garuda Pilus Sapi Panggang , Cimory Yogurt Drink Blueberry. Snacks/Sonstiges: Madu, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener, Mustika Ratu Kunir Asam. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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dewiarnis's Gewichtsverlauf
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