Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 182,33g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Roi Thai Кокосовое Молоко, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Abendessen: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару, Котлеты говяжьи. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Перекресток Яблоко Гала, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Томское Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|