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Went to an Indian restaurant last night, reflux and abdominal pains, feel as if I was punched in the diaphragm AND added over a kilogram in one day!!! Must be temporary, I ate very little starch.
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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462 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 38,98g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Black Tea, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Tap Water, Yoghurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Black Tea. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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