Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Bayam, Putih Telur Matang, Alpukat, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Labu Siam. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suharyono sastro's Gewichtsverlauf
|