Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 34,50g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Цветная Капуста, Спаржа. Mittagessen: Куриные Бедрышки, SPAR Кабачки с Овощами , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Energy Diet Коктейль "Латте". mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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