Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: 義美 黑芝麻粉, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, LOCA LOCA 豆渣輕貝果-藍莓. Mittagessen: SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 本味誠現 穀香燕麥餅, 波蜜 清原芋見奶奶. Snacks/Sonstiges: Binggrae 草莓牛奶, 雞蛋. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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