Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: 雞胸肉, 黑米. Mittagessen: 雞胸肉, 黑米. Abendessen: 雞胸肉, 黑米. Snacks/Sonstiges: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 牛頭牌 牛頭金鑽玉米粒易開罐, 荷包蛋. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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