|
💪
|
47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 283,78g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сушеная Клюква, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Миндальное Молоко, Фундук, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Котлеты из Телятины, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски Лета Мексиканская Смесь . Abendessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Краски Лета Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра. Snacks/Sonstiges: Natfoods Гречневые Шарики, Ne Moloko Миндальное Молоко, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мандарины, Додо Пицца Блинчики с Малиной, Кофе, Наполеон ПП, Сырники с Рисовой Мукой, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|