Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Melon, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Filippo Berio Extra Light Tasting Olive Oil. Abendessen: Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakso Daging Babi, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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