Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 79,00g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: 賀寶芙 巧餅奶昔, 水煮蛋. Mittagessen: 木耳, 蘑菇, 7-11 鹽酥雞, 紅燒肉, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉, 馬玉山 黑芝麻糊, 賀寶芙 巧餅奶昔. Snacks/Sonstiges: 家樂福 紅豆餡餅, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|