Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Semur Telur, Nasi Putih, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Semur Telur. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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