Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Smax Ring, Nanas. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Dadar, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Jeruk, Pepaya. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|