Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. Abendessen: Apel, Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, ABC Terasi, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lovingwomen's Gewichtsverlauf
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