Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi, Muz, Sütaş Ayran, Kayısı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hilâlsys's Gewichtsverlauf
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