Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Telur Orak-Arik, Roti Panggang. Mittagessen: Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Pentol, Air Kelapa. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossy12's Gewichtsverlauf
|