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... außer der Reihe, nur interessehalber, eine "Zwischenmessung" (dennoch zufrieden)... allen eine schöne Woche, wenn man von der Großwetterlager hinwegsieht!
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72,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 265,72g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Honig, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milbona Britischer Cheddar, Granatapfelsaft Tilia. Mittagessen: Pflaumenwein, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Zucker, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Abendessen: Banane, Milbona Britischer Cheddar, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Wiedemann Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Vemondo Haferdrink, Nescafe Gold. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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