Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Edo Puff Pastry, Pisang, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Chia Seed. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Puro WPRO Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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