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На выходных упражнения не делала, много ходила и соблюдала каллораж. Отвес радует! 🥳
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 30,87g.
Frühstück: Дар Гор Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Докторская. Mittagessen: Global Village Горчица Французская, Руккола, Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Салат Витаминный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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