Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Migros Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Üzüm. Abendessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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esrakaktus's Gewichtsverlauf
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