Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 28,08g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ぽんかん. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|