Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Kaffee, Mestemacher Eiweißbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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