Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 264,34g.
Frühstück: Tapioca Seca, Philadelphia Philadelphia Light, Café, Mangas, Melancia, Papaia. Mittagessen: Philadelphia Queijo Barrar Light, Arroz Basmati (Cozido), Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Limão, Salada Verde Mista. Abendessen: Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Castanhas de Caju Torradas Secas, Tapioca Seca, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Pipoca em Pipoqueira Eletrica, Pêssegos, Cerejas Bing. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, cozinhar - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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