Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 90,92g.
Mittagessen: 雞油, 炒高麗菜, 白切雞, 飯, 雞蛋（整個）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 泰山 無糖杏仁果奶. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 香菇, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 歐維氏 70%黑巧克力, 桂圓乾. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amanda a0302's Gewichtsverlauf
|