Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger. Mittagessen: Kronos Gyros Meat Slices, Greek Salad. Abendessen: Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Mashed Potato, Famous Dave's St. Louis Ribs. Snacks/Sonstiges: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Cadbury Adams Sour Patch Watermelon. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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