Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Gengibre, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Pão Integral, Mais Coco Água de Coco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Repolho-Roxo, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Paleta Suína Temperada. Abendessen: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. mehr...
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282 kcal
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Bewegung:
treino de abdômen - 21 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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