Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, メグミルク ナチュレ恵, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵, ベーコン, 目玉焼き. Mittagessen: セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Abendessen: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の手羽肉, 日本水産 4種の具材のシーフードミックス, れんこん. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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