Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Poğaça, Şekersiz Çay, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Baget, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
helindurmus37's Gewichtsverlauf
|