Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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113,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Piá Requeijão Light (50g), Clara de Ovo Cozida, Farias Pão de Forma, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Prata. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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