Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 255,20g.
Mittagessen: Rice with Vegetables, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Tomatoes, Sprite Sprite (12 oz). Abendessen: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Fried Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Simply Orange Simply Lemonade with Raspberry, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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angi0913's Gewichtsverlauf
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