Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Boiled Egg, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Pita Bread. Mittagessen: Cooked Fish, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Chinese Style Lemon Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, California Rolls. Abendessen: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Meijer Muenster Cheese Sliced. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Organic Gala Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Starbucks Mocha Frappuccino Light. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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