Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Pão Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Tomates, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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grasiellifagundes's Gewichtsverlauf
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