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Estou indo pro meu primeiro dia de Crossfit , insegura, com medo, porém feliz que meu esposo topou ir junto comigo!
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Brunch: Chá de Cavalinha com Gengibre. Mittagessen: Palmito, Cenouras, Brócolis, Tomates, Frango Desfiado. Nachmittagstee: Maçã, Farelo de Aveia, Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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